نتایج جستجو برای عبارت :

کاهش وزن بعد از زایمان راه‌کارهای عملی رژیم کاهش وزن بعد از زایمان

بخشی از پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری)
آیا پیشنهاد ما را درخصوص پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) قبول دارید؟
درباره فایل پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) میخواهید اطلاعات بدست آورید.
Download پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) downloadable file here.
Do you intend to download پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) file here?
The largest specialized translation website about پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری)
خرید ارزان پاورپوینت
لینک دانلود پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری)
آیا پیشنهاد ما را درخصوص پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) قبول دارید؟
Buy Internet Files پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) easily.
خرید و پرداخت اینترنتی پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) به طور مستقیم از این سایت.
How will I get more information when I buy پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) from this website?
خرید پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) با ارزان ترین قیمت و د
دریافت „پاورپوینت نقش همسر در کاهش درد زايمان
فایل های هم موضوع علوم پزشکی.
If you do not find anything around „پاورپوینت نقش همسر در کاهش درد زايمان at all the article sales sites, check out our website.
این فایل „پاورپوینت نقش همسر در کاهش درد زايمان را از سایت ما بخواهید.
Purchase and Secure Payments for Surrounding Papers „پاورپوینت نقش همسر در کاهش درد زايمان
نگران پیدا کردن مطلب درمورد „پاورپوینت نقش همسر در کاهش درد زايمان نباشید. کافیست روی خرید کلیک کنید.
„پاورپوینت نقش همسر در کاهش درد زا
کاهش وزن بعد از زايمان مسئله‌ای ست که بسیاری از مادران با آن درگیر هستند. شکل ظاهری بدن که به سبب بارداری تغییر کرده و افزایش وزن، مادر را وادار می‌کند تا به فکر بازگشت به وزن ایده‌آل خود باشد. توجه داشته‌باشید ‌که اگر پس از زايمان برای کاهش وزن خود اقدام نکنید، از بین بردن چربی‌های شکم و پهلوها در آینده بسیار سخت می‌شود. توصیه می‌شود پس از مدتی استراحت کافی شروع به ورزش و پیاده روی کنید. برخی از خانم‌ها گمان می‌کن
خلاصه فایل پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری)
Do you intend to download پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) file here?
فروش اینترنتی مقالات طلایی با موضوع پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری)
نحوه استفاده از پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) چگونه است؟
لیست قیمت مقالات پیرامون پاورپوینت روش های کاهش درد زايمان (طب فشاری) را از اینجا ببینید.
تنوع کار قدرت انتخاب شما را بالا می برد. ما در این وبسایت مقالات متنوعی درمورد
پاورپوینت درک درد و تئوریهای آن و روش های کاهش درد (اصول و اهداف آمادگی برای زايمان)

پاورپوینت درک درد و تئوریهای آن و روش های کاهش درد (اصول و اهداف آمادگی برای زايمان)       147اسلایدهمراه باتصویر تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی میباشد     درد زايمان یکی از جانکاه ترین دردهایی است که مادران از ابتدای آفرینش انسان تجربه کرده اند. مدیریت و کنترل  درد زايمان یکی  از اهداف اصلی مراقبتهای دوران بارداری و  زايمان است.
هزینه زايمان به عوامل مختلفی از جمله نوع بیمه درمانی، نوع بیمارستان، تعداد بیمه‌شدگان و… بستگی دارد. پس با در نظر گرفتن همه‌ی عوامل و بررسی هزینه‌های احتمالی، سقف پوشش زايمان خود را تعیین کنید و طرحی را انتخاب کنید که هزینه‌های زايمان را تا سطح قابل قبولی جبران کند.بیمه تکمیلی زايمانبیمه درمان تکمیلی انفرادی
  رژيم لاغری با چای سبز کاهش چربی شکم با چای سبز تجربه لاغری با چای سبز واقعیت است چای سبز را با چی بخوریم را در سایت فتوکده می خوانید   رژيم لاغری با چای سبز     پاکسازی شکم با رژيم چای یکی از روش‌ های موثر در لاغری و کاهش وزن می‌ […]
The post رژيم لاغری با چای سبز در 7 روز برای کاهش چربی شکم appeared first on .
دانلود برنامه
 روغن کرچک از دانه های گیاهی به نام Ricinus communis گرفته می شود. این گیاه بومی هند است. ترکیب شیمیایی روغن کرچک غیر معمول است، زیرا به طور عمده شامل اسید ریسینولئیک، اسید چرب است. غلظت بالای این روغن باعث شده است خواص مختلف درمانی داشته باشد. برای هزاران سال، این روغن برای بیماری های مختلف از جمله داروهای گیاهی در سراسر جهان استفاده شده است:آیا برای کاهش درد زايمان می توانیم از روغن کرچک استفاده کنیم؟با اینکه از نظر علمی هنوز ثابت نشده است، اما خی
برنامه رژيم کاهش وزن یک ماهه به همراه وعده های غذایی و از همه مهم تر طرز تهیه چند نوشیدنی چربی سوز فوق العاده موثر برای شما عزیزان آماده شده است. رژيم آنلاین ایده آل شو در انتهای مقاله رو از دست ندید.
 فقط با رعایت این رژيم غذایی و ۱۵ دقیقه تمرین صبحگاهی به مدت ۳۰ روز تفاوت را در خود احساس خواهید کرد. برای کاهش وزن ۱۰ کیلوگرمی  در یک ماه، نیاز به انگیزه و کنترل قوی بر عادات غذایی خود دارید.
ادامه مطلب
جنیندلایل ترس از زايمان طبیعیزايمان طبیعیمامائیماماییمجله پزشتحقیقات پژوهشگران
بر روی بیش از ۱۵۰ کشور دنیا نشان می‌دهد که در هر حال حاضر به طور متوسط
از هر ۵ خانم باردار، ۱ نفر از آنها به عمل سزارین گرایش دارند.
بعضی از خانم ها بنابه دلایل مختلفی از زايمان طبیعی می ترسند و به همین
دلیل به دنبال عمل سزارین هستند. از جمله مهمترین دلایل ترس از زايمان
طبیعی عبارتند از:
درد زايمان: یکی از دلایل عمده ترس و هراس از زايمان طبیعی، درد زیاد
هنگ
پاورپوینت مراقبتهای پس از زايمان فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .pptتعداد صفحات: 23حجم فایل: 419قیمت: 4000 تومانبخشی از متن:پاورپوینت مراقبتهای پس از زايمانفرمت فایل: پاورپوینتتعداد اسلاید: 23پاورپوینت مراقبتهای پس از زايمانمراقبتهای پس از زايمان ساعات اول پس از زايمان (6 ساعت اول) مهمترین وخطرناکترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل میزان خونریزی و علایم حیاتی مادر(فشارخون،دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد.ارایه این م
رژيم لاغری سریع و موثر : رژيم های موثر برای کاهش وزن چیست ؟ چگونه لاغری ماندگار و بدون برگشت داشته باشیم ؟ در اینجا با مقاله ای درباره تناسب اندام ، با معرفی رژيم های موثر و فوری برای کاهش وزن در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.   رژيم درمانی     …
نوشته رژيم لاغری سریع | رژيم های موثر و فوری برای کاهش وزن پایدار اولین بار در پورتال جامع ایران بانو پدیدار شد.
خرید بانک شماره موبایل فروش مجموعه همراه اول و ایرانسل
انواع روش های لاغری با ورزش و یا کاهش وزن با رژيم های لاغری را برای شما آماده کرده ایم . لطفا توجه داشته باشید که توصیه های موجود در این سایت فقط جهت اطلاع رسانی بوده و جایگزین توصیه های پزشک نیست . پیشنهاد میشود قبل از هر اقدامی ، حتما با پزشک مشورت نمایید .لاغری - از رژيم های لاغری تا کاهش وزن با ورزشلاغری – از رژيم های لاغری تا کاهش وزن با ورزش
اولین چیزی که باید برای لاغری به خاطر داشته باشید این است که کاهش وزن فقط زمانی اتفاق میافتد که کالر
جنیندلایل ترس از زايمان طبیعیزايمان طبیعیمامائیماماییمجله پزشکینوزادپز
تحقیقات پژوهشگران
بر روی بیش از ۱۵۰ کشور دنیا نشان می‌دهد که در هر حال حاضر به طور متوسط
از هر ۵ خانم باردار، ۱ نفر از آنها به عمل سزارین گرایش دارند.
بعضی از خانم ها بنابه دلایل مختلفی از زايمان طبیعی می ترسند و به همین
دلیل به دنبال عمل سزارین هستند. از جمله مهمترین دلایل ترس از زايمان
طبیعی عبارتند از:
درد زايمان: یکی از دلایل عمده ترس و هراس از زايمان طبیعی، در
آیا شما به زايمان در آب فکر می کنید؟ در مورد مزایا و مضرات ناشی از زايمان در آب، اینکه چه باید بپوشید و چه گزینه های تسکین دردی دارد را در این بخش مهم از نکات زايمان و بارداری در نمناک برای شما آورده ایم.زايمان درآب معمولا در وان آب گرم انجام میشود و تمام مراحل یک زايمان طبیعی، مثل کنترل ضربان قلب جنین و بررسی شرایط مادر، در آن انجام خواهد شد. زايمان در آب یک زايمان طبیعی است که ضمن درد کمتر نیازی به داروهای بی حسی ندارد.
بهترین رژيم غذایی ؛ این چیزی است که شما به دنبال آن هستید؟ یک برنامه غذایی، یک شیوه زندگی، یک رژيم غذایی، اما نکته مهم چگونگی کاهش وزن است. حقیقت این است که چه شما از رژيم های سریع پیروی کنید و یا به دنبال رژيم های کم کربوهیدرات باشید در نهایت هدف شما کاهش وزن است. نکته مهم در کاهش وزن حذف یکسری مواد غذایی است که روند لاغری را تسریع می کنند بنابراین برای داشته رژيم غذایی مناسب باید چند اصل را رعایت کنید.   [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید
کاهش وزن چه تاثیری بر قاعدگی دارد
کاهش
وزن بالا می تواند باعث شود قاعدگی تان عقب بیفتد. کاهش وزن به دلیل رژيم
گرفتن یا اختلال تغذیه ای می تواند باعث ایجاد نوساناتی در غده تیروئید شود
که به نوبه خود منجر به کاهش این هورمون های تولید مثل شوند.
ادامه مطلب
تاثیر کاهش وزن بر قاعدگی
کاهش
وزن بالا می تواند باعث شود قاعدگی تان عقب بیفتد. کاهش وزن به دلیل رژيم
گرفتن یا اختلال تغذیه ای می تواند باعث ایجاد نوساناتی در غده تیروئید شود
که به نوبه خود منجر به کاهش این هورمون های تولید مثل شوند.

کاهش وزن چگونه می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد
ادامه مطلب
به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید ؟
رژيم های لاغری به شما نتیجه ای نمی دهند؟
شکستن قوانین نیز می تواند روش خوبی در کاهش وزن باشد. برای اینکه راه تقلب در کاهش وزن را به شما نشان دهیم، مجموعه ای از قوانین کاهش وزن را گرد آورده ایم.

ادامه مطلب
افراد چاق مبتلا به آرتروز می توانند با کاهش وزن از طریق تغییر رژيم غذایی و ورزش صحیح، زانو درد خود را به نصف کاهش دهند. کاهش وزن یکی از مهمترین فاکتورها در حفظ سلامت زانو ودرمان آرتروز زانو می باشد. مفاصل ما وزن بدن را تحمل می کنند. هر چه وزن بدن بیشتر باشد، عملکرد صحیح مفاصل دشوار تر می شود. تغییرات جزئی در وزن بدن می تواند تاثیر فراوانی بر درد های مفصلی از جمله زانو درد داشته باشد.  کاهش فشار بر مفاصل :کاهش هر کیلو وزن می تواند فشار مفص
کاهش وزن چه تاثیری بر قاعدگی دارد
کاهش
وزن بالا می تواند باعث شود قاعدگی تان عقب بیفتد. کاهش وزن به دلیل رژيم
گرفتن یا اختلال تغذیه ای می تواند باعث ایجاد نوساناتی در غده تیروئید شود
که به نوبه خود منجر به کاهش این هورمون های تولید مثل شوند.
ادامه مطلب
قهوه خواص زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:
سلامت کبد
پیشگیری از آایمر و زوال عقل
کاهش خطر ابتلا به پارکینسون
کاهش علائم افسردگی و بهبود روحیه
پیشگیری از سرطان
چربی سوزی و کاهش وزن
بهبود عملکرد فیزیکی
افزایش انرژی و هوشیاری
کاهش خطر بروز سکته
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
افزایش طول عمر
مصرف هندوانه در رژيم لاغری تاثیر هندوانه در کاهش وزن و لاغری مصرف هندوانه در رژيم لاغری ✅هندوانه منبع غنی ویتامینA(بشکل بتاکاروتن )و ویتامینC بوده و می تواند به لاغری شما کمک کند. ✍️یکی از دلایل این امر، کم بودن کالری هندوانه است. از هندوانه می‌توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژيم غذایی لاغری […]
نوشته مصرف هندوانه در رژيم لاغری تاثیر هندوانه در کاهش وزن و لاغری اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.
خرید نمونه سوالات مهندسی اخبار کتاب پروژ
کاهش وزن با رژيم لاغری شیر
اگر کمی در جستجوی رژيم‌های لاغری مختلف باشید، مطمئنا با رژيم لاغری شیر برخورد خواهید داشت. اما باید این نکته را بدانید که رژيم شیر انواع مختلفی دارد و هر نوع رژيم خصوصیات مربوط به خود را دارد. برخی از این رژيم‌ها کوتاه مدت بوده و تاثیرات سریعی نیز دارند.

 امروزه افراد بسیار زیادی به دنبال رژيم‌های غذایی موثر برای لاغری هستند. به همین تناسب، تعداد رژيم‌های لاغری نیز رو به افزایش بوده و هرروز با روش جدیدی روبه رو
استعمال سیگارخطرات سیگار برای نوزادخطرات سیگار کشیدنن و زايمانسوالات پزشکیمجله پزشکینوزاد سه ماههپزشکی
بیشترین تاثیر سوءمصرف سیگار بر روی جنین، در سه ماهه دوم و سوم بارداری است، زیرا در این زمان اندام های جنین به تدریج تشکیل می شوند و در صورت استعمال سیگار، رشد اندام ها مختل و جنین با عقب ماندگی مواجه می شود.
استعمال سیگار حتی پیش از بارداری هم مضر است و بر تخمک های زن تاثیر منفی دارد و قدرت باروری آن ها را کاهش دهد.
استعمال سیگار موجب
درد زايمان طبیعی بیشتر است یا سزارین
نظرسنجی زايمان طبیعی یا سزارین
زايمان طبیعی یا سزارین تبادل نظر
طبیعی زايمان کنم یا سزارین؟

زايمان طبیعی بهتره یا سزارین تبادل نظر
زايمان طبیعی راحت تره یا سزارین
سزارین سخته یا طبیعی
فیلم زايمان طبیعی یا سزارین
به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید ؟
رژيم های لاغری به شما نتیجه ای نمی دهند؟
شکستن قوانین نیز می تواند روش خوبی در کاهش وزن باشد. برای اینکه راه تقلب در کاهش وزن را به شما نشان دهیم، مجموعه ای از قوانین کاهش وزن را گرد آورده ایم.

ادامه مطلب
لینک دانلود پاورپوینت با عنوان زايمان، وضع حمل و نفاس
The search robot on our channel can easily search the file پاورپوینت با عنوان زايمان، وضع حمل و نفاس and provide it to your students.
Learn how to learn about پاورپوینت با عنوان زايمان، وضع حمل و نفاس by subscribing to our telegram channel.
جدید ترین نسخه فایل پاورپوینت با عنوان زايمان، وضع حمل و نفاس را از سایت ما بخواهید.
Do you have any familiarity with writing about پاورپوینت با عنوان زايمان، وضع حمل و نفاس?
آیا میدانید پاورپوینت با عنوان زايمان، وضع حمل و نفاس چیست و چ
زايمان زودرس در انسان به تولد نوزاد پیش از هفته ۳۷ام بارداری اطلاق می شود. علت زايمان زودرس معمولاً ناشناخته است.نوزادان زودرس عموماً در معرض خطر ناتوانی در رشد ذهنی و جسمی قرار دارند. امروزه پیشرفتهای بسیاری در ارتباط با مراقبت از نوزادان نارس صورت گرفته‌ است ولی از میزان شیوع زايمان زودرس کاسته نشده‌ است. زايمان زودرس از عوامل مهم مرگ و میر نوزادان است.نوزاد نارساگر به هر دلیلی زايمان بین هفته‌های ۲۰ تا ۳۷ انجام شود نوزاد نارس است. زای
زايمان زودرس در انسان به تولد نوزاد پیش از هفته ۳۷ام بارداری اطلاق می شود. علت زايمان زودرس معمولاً ناشناخته است.نوزادان زودرس عموماً در معرض خطر ناتوانی در رشد ذهنی و جسمی قرار دارند. امروزه پیشرفتهای بسیاری در ارتباط با مراقبت از نوزادان نارس صورت گرفته‌ است ولی از میزان شیوع زايمان زودرس کاسته نشده‌ است. زايمان زودرس از عوامل مهم مرگ و میر نوزادان است.نوزاد نارساگر به هر دلیلی زايمان بین هفته‌های ۲۰ تا ۳۷ انجام شود نوزاد نارس است. زای
کاهش وزن سریع ؛ کاهش وزن و تناسب اندام این روزها دغدغه بسیاری از مردم است. واقعیت این است که کاهش وزن اصولی معمولا زمان زیادی طول می کشد ولی راهکارهای ساده ای وجود دارند که از طریق آنها می توان زودتر به تناسب اندام رسید. در این مقاله همراه شوید تا روش های کاهش وزن سریع را با هم بررسی کنیم. [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
برای بازگشت به کار بعد از زايمان چه باید کرد؟ چه زمانی برای بازگشت به کار مناسب است؟ زايمان و تولد فرزند، برای مادران شاغل، مسئله ای پیچیده است. برخی از مادران، پس از مدتی از اینکه سرکار نمی روند احساس خوبی ندارند و از طرف دیگر، برخی از مادران از اینکه بعد از اتمام مرخصی زايمان بخواهند به کار برگشته و کودک نوزاد خود را تنها بگذارند پریشان می شوند. در هر صورت اگر شغلتان برای شما مهم است و به آن نیاز دارید، باید تدابیری اندیشید تا به خودتان، شغ
بیماری قلبی-عروقی یا بیماری قلبی دسته‌ای از بیماری ها است که در قلب یا رگ‌ها (سرخرگ‌ها، مویرگ‌ها و سیاهرگ‌ها) رخ می‌دهد . طبق نظر کارشناسان روش های کاهش بیماری قلبی وجود دارد البته برخی از این راههای کاهش بیماری قلبی مانند سیگار و وزن را می توان کنترل کرد ولی وراثت ، سن بالا و جنسیت فرد را نمی توان کنترل کرد .به نقل از سایت مشاوره روانشناسی تلفنی فیلیا ، از موارد راهکارهای کاهش بیماری قلبی می توان به ترک سیگار ، فشار خون بالا ، نوشیدن کم ش
-آجیل خوراکی کاهش وزن
۲- فلفل قرمز با گوکمال خوراکی کاهش وزن
۳- ماست و ترکیب انواع  توت ها خوراکی پرطرفدار کاهش وزن
۴- سیب تکه تکه شده همراه با کره بادام زمینی
۵- روش استفاده از پودینگ تخم کتان به عنوان خوراکی کاهش وزن
پودینگ بذر کتان و دارچین علی رغم اینکه کشک چربی دارد اما
حاوی پروتئین و مواد مغذی زیادی است .بذرکتان تدریجی باعث کاهش وزن میشود و
با بیماری ها مبارزه می کند و دارچین هم گلوکز را کنترل می کند.
مو
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: راهکار اصلی کاهش نمک در نانها، بازنگری بر کیفیت گندم و آرد یا تولید نان‌های صنعتی است. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا رییسی درخصوص شوری نان ها به عنوان قوت غالب ایرانیان، تصریح کرد: یکی از راهکارهای عملي برای کنترل و کاهش مصرف نمک، این است که نمک مصرفی قوت غالب مردم کاهش پیدا کند. این موضوع راهکاری است که در کشورهای دنیا نیز عملياتی شده است. وی افزود: در کشور ما نیز یکی از غذاهایی که مصرف زیادی دارد، نان است. در این
روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد و عوارض کمردرد
روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد: کمردرد عارضه آزاردهنده ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می کند.
 
 
برای مشاهده متن کامل مقاله روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد روی لینک روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد کلیک کنید.
 
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی | دکتر شریف نجفی
درلاغری و سریع ترین راه کاهش وزن 8 کیلویی در یک هفته + برنامه درکاهش وزن با ۳ گام ساده اما معجزه‌آسا در20 توصیه برای کاهش وزن در۵ مرحله ساده برای کاهش وزن ۲۰ کیلویی! درکاهش وزن در20 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود درکاهش وزن در23 روش خانگی برای کاهش وزن سریع در7 روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی! درکاهش وزن در ۳۰ روز درسودمندترین روش کاهش وزن دربهترین روش برای کاهش وزن 30 کیلویی تنها در 8 هفته درVideosدرچاقی و رژيم های کاهش وزن درکاهش وزن با 10 تکنی
آیا از چاقی رنج میبرید، اگر جزو افرادی هستین که ازچاقی رنج میبرید و دوست دارید تا لاغر شوید من به شما پیشنهاد میکنم که به گروه ما بپیوندین.
گروه کاهش وزن تلگرام گروهی هست که برای شما علاقه مندان به کاهش وزن و تناسب اندام ایجاد شده است و شما میتونید با بهره گیری از تجربیات افرادی که کاهش وزن رو تجربه کردند به تناسب اندام برسید.
البته گروه کاهش وزن تلگرام یک مدیر با تجربه هم در زمینه لاغری داره که میتونید با مراجعه به ایدی تلگرام مدیر هم سوالات
با کاهش تقاضای خرید خودرو از یک سو و کاهش قیمت ارز از سوی دیگر ، پیشبینی می شود قیمت خودرو کاهش یابد. در صورت مقاومت بیشتر خودروسازان در برابر این کاهش قیمت ، به دلیل عدم نقدینگی در جامعه و کاهش قدرت خرید مردم از یک سو و مقرون به صرفه نبودن خرید خودروی داخلی از لحاظ نسبت کیفیت به قیمت ، این خودروسازان خواهند بود که متحمل ضرر خواهند شد.
در صورتی که خودروسازان بخواهند با ضرر کمتر ، از ضرر خیلی بیشتر اجتناب کنند، بایستی به کاهش قیمت خودرو تن دهند.
زايمان فیزیولوژیک یعنی طی شدن روند طبیعی زايمان،  بدون هر گونه دخالت دارویی و پزشکی
 در زايمان فیزیولوژیک ، خانم باردار با دردهای کاملا طبیعی خود مراجعه میکند و پرونده بستری در بلوک زايمان تشکیل میشد . اما دیگر از وصل کردن سرم و خوابیدن روی تخت و غذا نخوردن و .خبری نیست ! در زايمان فیزیولوزیک تمام سعی مان بر این است که فرد احساس راحتی کند . همه کس و همه چیز در اختیار مادر باردار قرار دارد که فقط راحت باشد . احساس غریبی نکند .وجود همراه زايمان
از دیگر فواید زايمان طبیعی
شاید زیاد از فواید زايمان طبیعی» برایتان گفته ایم اما خوب است نکات دیگری را نیز از ارجحیت زايمان طبیعی» بر سزارین بدانید. شادابی و آی کیو و نداشتن درد شکم تنها بخشی از فواید زايمان طبیعی می باشد که هر کدام را به اختصار توضیح داده ایم.
خانم‌هایی که زايمان طبیعی دارند بسیار زودتر از خانم‌های سزارینی فعالیت روزانه خود را آغاز می‌کنند و به واسطه فعالیت‌ها و ورزش‌های بعد از زايمان زودتر به تناسب اندام می‌رسند، چ
علائم زايمان زودرس
زايمان زودرس، به زايمان قبل از هفته 37 بارداری اشاره دارد. بارداری نرمال معمولا بین 37 تا 42 هفته به طول می انجامد. این زمان از اولین روز آخرین پریود قاعدگی محاسبه می گردد. همه خانم هایی که دچار وضع حمل زودرس می شوند، وما دچار زايمان زودرس نخواهند شد. 30 تا 50 درصد خانم هایی که وضع حمل زودرس دارند، زايمان را به موقع انجام خواهند داد.مجله اینترنتی شوخی
بهترین تمرین های ورزشی پس از زايمان








تمرین‌های ورزشی پس از زايمان
 
یکی از قسمت‌هایی که به طور قابل ملاحظه
تحت تأثیر بارداری و زايمان قرار می‌گیرد؛ عضلات شکم و لگن است که قوام سفت
و عضلانی خود را از دست می‌دهد و ظاهر آویزان و شل پیدا می‌‌کند.
 
ادامه مطلب
زايمان و این همه نگرانی؟ بسیاری از مادران برای تجربه یک زايمان راحت‌تر برای خود و جنین‌شان، زايمان در آب را انتخاب می‌کنند اما فواید و مضرات این روش چیست؟زايمان در آب باعث کاهش اضطراب مادر می‌شود و درد را کاهش می‌دهد. همچنین کمک می‌کند تا سر نوزاد راحت‌تر بیرون بیاید. اما این نوع از زايمان مضراتی هم دارد و برای همه مادران توصیه نمی‌شود .به گزارش مجله پیام دلتا، زايمان در آب معمولا در وان آب گرم انجام می‌شود و تمام مراح
بیدارنشدن ازخواب قبل طلوع آفتاب بر متابولیسم تاثیر دارد.
نخوردن آب کافی باعث کاهش متابولیسم میشود.
افراط درخوردن چربی ها وشیرینی ها.
نداشتن برنامه غذایی مناسب.
مصرف الکل ومشروبات
کمبود ویتامین ها واملاح معدنی باعث کاهش متابولیسم میشود.
رژيم غذایی سخت در حالی که غذا بسیارکم میخورید.میتواند پس ازمدتی باعث کاهش شدید متابولیسم شود.و باعث ایجاد چاقی شود.
پس از زايمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید؟ پس از زايمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید؟ پس از زايمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید؟ پس از زايمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید؟ پس از زايمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید؟ پس از زايمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید؟
شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (کم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.به گزارش بهداشت نیوز:  مصرف این مواد خوراکی نه تنها به رفع کم خونی کمک می کند بلکه موجب کاهش کلسترول بدن هم می شود. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، میزان بالا کلسترول عمدتا عامل بروز بیماری قلبی-عروقی و سکته است و سالانه موجب مرگ حدود 2.6 میلیون نفر در جهان می شود. آهن یک ماه معدنی مهم
برای لاغر شدن همیشه نیاز به ثبت نام در باشگاه نیست! برای کاهش وزن در خانه می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. اگر می خواهید لاغر شوید اما مشلغه های کاری زیادی دارید باید سعی کنید در خانه برنامه کاهش وزن خود را ادامه دهید. در این مطلب از زوم لایف با 5  روش کاهش وزن در خانه آشنا شوید.
بهترین کربوهیدرات برای کاهش وزن سالم
کربوهیدرات
کاهش وزن ! بله درست است ماده غذایی که اغلب برای لاغری و تناسب اندام سعی
می کنیم در رژيم خود نداشته باشیم در برخی خوراکی ها به صورت لاغرکننده و
چربی سوز وجود دارد.
ادامه مطلب
درحالی که قیمت طلا در بازار جهانی روند صعودی داشته، قیمت‌ها در داخل روند کاهشی به خود گرفته است و طی چند روز اخیر شاهد کاهش قیمت ارز، طلا و سکه بودیم؛ به طوری که به گفته یک عضو اتحادیه فروشندگان طلا و جواهر تهران، امروز کاهش قیمت‌ها در بازار طی چند ماه اخیر در رکورد زده است و کاهش قیمت فعلا ادامه دارد.پایگاه خبری تحلیلی تریبون24 | Tribune24.ir
 سازمان یونسکو در سال ۲۰۱۳ رژيم مدیترانه ای را به عنوان بخشی از فرهنگ نامحسوس کشورهای مختلف چون یونان، کرواسی، اسپانیا و مراکش اعلام کرد. 
The post از سیر تا پیاز رژيم مدیترانه ای برای کاهش وزن مطمئن و سریع appeared first on آرگا.
خرید آموزش بیسیک فور اندروید دانلود فیلم کلیپ آموزشی
مواد مغذی رژيم غذایی کتو _ رژيم کتوژنیک، که بیشتر به عنوان کتو شناخته می‌شود، نوعی رژيم غذایی است که باید در آن مقدار زیادی چربی و کمی کربوهیدرات‌ و همچنین پروتئین به مقدار مناسب مصرف کنید. درکتو، بدن از کتون به جای گلوکز برای سوخت استفاده می‌کند، که فایده های فیزیکی زیادی را برای بدن به همراه دارد. بیش از 20 مطالعه نشان می‌دهد که این نوع رژيم لاغری می‌تواند در کاهش وزن و چربی سوزی، بهبود حافظه وسلامتی مؤثر باشد.در این ن
کاهش وزن با 8 گام صبحگاهی!!$








ترفندهای صبحگاهی برای کاهش وزن
 
شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید
تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید. برای
دانستن این 8 گام در ادامه مطلب با ما همراه شوید
ادامه مطلب
ورزش شنا باعث کاهش وزن می‌شود و عضلات بدن را ورزیده می‌کند. پایگاه اینترنتی "Utile" در این باره نوشته است: روش‌های کاهش وزن زیادند، اما ورزش راهی ثابت شده است. شنا جزو ورزش‌های مفید برای کاهش وزن است.کم کردن وزن اغلب پیچیده است. رژيم‌های معجزه آسای زیادی هر روزه معرفی می‌شوند و روش‌هایی که واقعا مفید هستند، معمولا طولانی و سخت است. شنا، در این زمینه فواید زیادی دارد، این ورزش ، فعالیت ایده‌آل برای سریع لاغر شدن است.

ادامه مطلب
مامایی است که دوره‌های آمادگی زايمان و روش‌های کاهش درد را گذرانده است.
مامای همراه در صورت تمایل مادر می‌تواند به عنوان همراه و مشاور از ابتدای بارداری تا زايمان حین ورود به بخش زايمان همراه مادر در حین زايمان در زمانی که مادر در بخش زايمان تنهاس می تواند همراه مادر باشد و پس از آن انجام وظیفه کند.
برای داشتن مامای همراه در دوران بارداری می‌ توانید به مرکز مشاوره ما که همراه مادر است مراجعه کنید.
 
مرکز مشاوره مامایی مژگان
مژگان عابد
091925
حتما تجربه کرده اید که وقتی رژيم لاغری میگیرید دچار ریزش مو میشوید.واقعیت این است که اکثر رژيم های رایجی که با موفقیت وزن را کاهش میدهند ،ریزش مو را هم تحریک میکنند.البته مدل دادن مو (محکم بستن آن،فر کردن،بافتن و .) هم میتواند به موها آسیب بیشتری برساند. این ریزش مو میتواند اندک و مقطعی باشد ولی در صورت بی توجهی گسترده تر و شدیدتر میشود.علت چیست؟ریزش مو در اثر عوامل مختلف میتواند رخ دهد مانند بارداری،استرس،جراحی و تغییرات هورمونی مرتبط با س
چای زردچوبه یک نوشیدنی ساخته شده با استفاده از ریشه زرد چوبه و یا پودر زردچوبه است. زردچوبه در یک فنجان آب داغ حل می‌شود که به افزایش طعم و مشخصات ماده مغذی محصول نهایی کمک می‌کند. دکتر گوارش تهران گفت چای زردچوبه می‌تواند با مواد دیگری از جمله فلفل، لیمو، عسل، زنجبیل و… ترکیب شود. نوشیدن چای زردچوبه نه تنها راهی ساده و موثر برای اضافه کردن زردچوبه به رژيم غذایی شماست، بلکه خوش مزه است و فواید سلامتی بسیار زیادی دارد. خاصیت چای زرد
آیا ثابت ماندن وزن در مرحله ای از رژيم، طبیعی است؟ثابت ماندن وزن در طول رژيم های لاغری فاجعه نیست، بلکه اتفاقی است که معمولا برای همه افراد پیش می آید به خصوص بعد از کاهش وزن 10 الی 15 کیلوگرم؛ به نوعی می توان آن را مرحله ای طبیعی از فرایند رژيم دانست. علت ثابت شدن وزن این است که بدن به مرور به حجم کالری دریافتی روزانه عادت می کند و به مرور که وزن کاهش پیدا می کند، به کالری کمتری نیاز دارد. ترفند هایی برای کاهش وزن مجدد وجود دارند مانند استف
اصول و مراقبت های مادر قبل و بعد از زايمان نوزادمجموعه کتب فرزند دلبند - اصول و مراقبت های مادر قبل و بعد از زايمان
نوزاد - معرفی کوتاه:در کتاب حاضر، اصول و مراقبت‌های مادر قبل و بعد از
زايمان نوزاد مطرح شده است. ابتدا در خصوص سن بارداری نکاتی ذکر شده و در
خصوص نوع وضع حمل صحبت شده است. سپس پیرامون انجام تمرینات ورزشی در زمان
بارداری و پس از زايمان نکاتی مطرح شده است. در ادامه دربارۀ افسردگی پس از
زايمان، دیابت بارداری، شنا در دوران بارداری
انگیزه محاسبه اثر دفعات تزریق سلنیوم و ویتامین E در آخرها آبستنی بر عملکرد بره‌ها و فراسنجه‌های بیوشیمیایی خون میش‌ها بود . تیمارها عبارت بودند از: 1) فقط جیره شالوده اخذ کرد (شاهد)، 2) یکبار صورت تزریقی سلنیوم و ویتامینE (ای+سلنیوم) در 9 هفته پیشین از زايمان اخذ نمود، 3) دوبار تزریق ای+سلنیوم در 9 و 6 هفته قبلی از وضع حمل دریافت نمود، 4) سه بار تزریق ای+سلنیوم در 9 و 6 هفته گذشته از وضع حمل و یک هفته بعد از وضع حمل دریافت نمود . سعی بره‌ها، فراسنجه‌ه
انواع رژيم کتوژنیک _ رژيم کتوژنیک به عنوان یک رژيم غذایی لو کربوهیدارت و با چربی بالا شناخته شده است که این روزها از محبوبیت فراوانی برخوردار می باشد. به دلیل جایگاهی که این رژيم میان دنبال کنندگان پیدا کرده است، کارشناسان تغذیه نسخه های مختلفی از آن ارائه داده اند تا هر فرد متناسب با شرایط خود آن را انتخاب کرده و از دستورالعمل هایش پیروی کند.انواع رژيم کتوژنیک با داشتن ویژگی های منحصر به فرد، مزایای قابل توجهی برای سلامت عمومی بدن
4 نکته رژيمی برای کاهش وزن ن میان سال
کاهش وزن در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به راحتی اتفاق می افتد، با این حال این کار در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی کمی مشکل است. اما این به معنی غیرممکن بودن آن هم نیست. با نگرش های سالم و همچنین تغذیه صحیح کاهش وزن در هر سنی ممکن است. برای افراد میانسال، ترکیب ورزش هایی مثل پیاده روی و در کنار آن حرکات کششی و نرمشی و همچنین برداشتن وزنه بهترین روش برای تناسب اندام و کاهش وزن است. اکنون می خواهیم نکاتی را به شما معرفی کنیم ک
مزایای
زايمان طبیعی:شما به عنوان یک مادر باردار حتماً تا بحال در مورد زايمان و
نحوه انجام آن فکر کرده اید، حتماً از خود پرسیده اید که باید کجا و چگونه
زايمان کنم ؟ کدام روش زايمان برای من مناسب تر است؟ باید بدانیم که
زايمان یک امر فیزیولوژیک و کاملاً طبیعی است که براساس پاره ای فعالیتها و
تغییرات منظم طبیعی که خود به خود انجام می شود شروع می گردد که پرداختن
به ماحصل آن خارج از حوصله و وقت شما است.
ادامه مطلب
 آناتومی بدن بر بارداری و زايمان طبیعی تاثیر زیادی میذاره. میتونه بارداری رو آسون یا سخت کنه در بعضی از اشکال لگن، بدن باید انرژی زیادی صرف تغییرات ابعاد لگن کنه تا برای زايمان آماده بشه.[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
دو نوع تمرین XBody وجود دارد که هر دو می توانند با مکانیسم های مختلف به کاهش وزن و چربی کمک کنند:
1. یک نوع تمرینات قدرتی” است که در آن کاهش وزن با ایجاد توده عضلانی
بدون چربی به دست می آید. در طول تمرین با XBody و تا 48 ساعت بعد از آن
فعالیت و متابولیسم بدن در حال افزایش است. با توجه به افزایش حجم توده
عضلانی و همراه با رژيم غذایی سالم، متابولیسم افزایش می یابد و کاهش وزن و
چربی می تواند به طور معقول و دائمی صورت پذیرد.
2. نوع دیگر تمرین با XBody هوازی
 خواص گریپ فروت برای تناسب اندام ، درمان و زیباییگریپ فروت، میوه ای است شبیه پرتقال، ولی درشت تر از آن و درون آن به رنگ های سفید ، صورتی و قرمز پرورش می یابد و گاه به اندازه یک طالبی بزرگ رشد می کند. در ابتدا مستقیم به سراغ مشهورترین خاصیت گریپ فروت می رویم ؛ امروزه مشکل بسیاری از افراد انتخاب یک رژيم غذایی مناسب برای کمک به کاهش وزن است بنابراین، بسیاری از روش های رژيم غذایی برای رسیدن به کاهش وزن مورد هدف قرار می گیرند.خواص گریپ فروت یک
چرا لاغر می‌شوید ولی لاغر نمی‌مانید _ واقعیت این است که واژه‌ی رژيم برای ذهن ما تعریف‌شده نیست. شما می‌توانید با رعایت یک رژيم غذایی اصولی به‌راحتی به وزن ایده آل خود دست‌یابید و چربی‌های شکم و پهلو را آب کنید. اما کاهش وزن و لاغری ماندگار، از ذهن آغاز می‌شود. مطلبی که بارها در مورد آن صحبت کردیم، قدرت ذهن و افکار شماست.در هر زمینه ای این افکار شما هستند که تعیین می کنند، شما در راهی که می روید موفق می شوید یا نه؟ این موضوع در زمینه کاهش و
سرد شدن رابطه بعد از زايمان، یکی از مسائلی که ممکن است در زندگی مشترک زوجین اتفاق بیافتد. هر چند که بچه دار شدن امری خوشایند است ولی در صورت عدم آمادگی زوجین، می‌تواند شوک بزرگی برای آنان باشد و روند زندگی آنان با چالش‌های زیادی مواجه سازد؛ ایفای نقش جدید پدر و مادر برای بسیاری از زوجین با استرس و احساس ناامنی زیادی همراه است که می‌تواند رابطه شویی را نیز دستخوش تغییرات کند؛ در نتیجه تمام ترس‌ها، نیتی‌ها و تردید‌ها ن
نظریه مغزهای سه‌گانه در کاهش وزن _ احتمالا برای شما هم پیش اومده که وقتی تصمیم به یه کار مهم مثل رژيم گرفتن برای کاهش وزن و لاغری می گیرید یه دفعه، ناخودآگاه بی انگیزه میشید، تنبل میشید، تا جایی که اصلا کلا بی خیال میشید! هیچ وقت فکر کردید واقعا چرا اینطوری میشه؟! احتمالا در جواب میخواید بگید معلومه دیگه من اراده ندارم، رژيم گرفتنم که فایده نداره و از این بهونه همیشگی آدم چاقا که فقط یه توجیه واسه انجام ندادن کاراشون…اما من میخوام تو
برای لاغر شدن باید هوشمندانه روش انتخاب کرد. برخی از افراد بنا به دلایلی مثل در پیش داشتن مراسمی خاص، تندرستی خودشون  با رژيم‌های بسیار شدید به خطر می‌ندازن. عکس انداختن، پیش و پس از لاغر شدن افتخار نداره، انجام صحیح  و بدون خطر این کار موجب افتخاره دوستان عزیز. بنا به توصیه‌ی پزشکان، کم کردن بیش از پنج تا شش کیلو وزن در هر ماه بسیار خطرناک هست. اما با رژيم گرفتن و ورزش، به این صورت نیست که شما به طور دقیق در هر ماه 5 کیلو از وزنتون کاهش پ
 زايمان
کار راحتی نیست و مسلما درد هم دارد، اما لازم نیست از این درد بترسید.
بسیاری از خانمها آن قدر از درد زايمان وحشت دارند که ترجیح میدهند بیهوش
شوند و زیر تیغ جراحی سزارین بروند اما زايمان طبیعی را تجربه نکنند؛ اما
متخصصان بارها از مزایای زايمان طبیعی نسبت به سزارین گفته اند و این روزها
هم روشهایی برای کنترل درد زايمان پیشنهاد شده است
ادامه مطلب
‌   رژيم گرفتن‌های افراطی و اختلالات تغذیه‌ای می‌تواند موجب نازایی ن در سنین جوانی شود.   یکی از معمول‌ترین علائم هشدار دهنده تاثیرگذاری مشکلات تغذیه‌ای روی باروری ن این است که دوره‌های عادت ماهانه در آنها متوقف می‌شود. منطقه هیپوتالاموس در مغز آزاد شدن هورمون‌هایی را از غده هیپوفیز در کنترل دارد که نقش این هورمون‌ها تنظیم فعالیت دوره‌های ماهانه و توان تولیدمثلی در ن است. وقتی زنی وزن زیادی از دست بدهد، این
مردم به این نتیجه  که  گانودرما می تواند ایمنی بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن، کاهش خستگی، بهبود حافظه، استقامت، کاهش کلسترول، کاهش التهاب، از بین بردن استرس، تغییر روند پیری و گردش خون کمک کند. این قارچ  همچنین به عنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان ها شناخته شده است.  
رژيمهای بسیار سختمحدودیت کالری شدید می تواند متابولیسم بدن را به طور چشمگیری کاهش دهدو همچنین هورمونهای  تنظیم کننده اشتهای شما را تغییر دهد.هر دوی این عوامل سبب افزایش دوباره وزن شما خواهد شد.عدم ایجاد تغییرات مثبت پایداررژيمی که سبک زندگی شما را اصلاح کند و تغییرات مثبت و موثر درروش غذا خوردن شما ایجاد کند  کاهش وزن موثر و پایدار ایجاد می کند.ناتوانی در تغییر سبک زندگی مانع کاهش وزن  مناسب و تثبیت وزن شما می شود.محدودیت شدید کالر
پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زايماندانلود پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زايمان، در حجم 9 اسلاید. اگر بگوئیم حال که باردار هستید وقت آن رسیده که خودتان را به ورزش عادت دهید زیرا تمرینات بدنی، ورزش، استراحت و خواب کافی، اگر برای سلامت هر فرد ضروری باشد، برای خانم‌ها در هنگام بارداری حیاتی است .
رژيم غذایی افراد دیابتی
رژيم غذایی مناسب به افراد دیابتی کمک زیادی میکند, آن ها با تغذیه مناسب میتوانند میزان تزریق انسولین را کاهش دهند.
رژيم غذایی و ورزش در کنار یکدیگر، می توانند به افراد دیابتی کمک کرده تا میزان نیاز آن ها به مصرف قرص یا تزریق انسولین کاهش یابد.

ادامه مطلب
متولدین ماه های مختلف با توجه به خصوصیات رفتاری که دارا هستند ، ورزش های گوناگونی برای کاهش وزن انتخاب می کنند . ورزش های کاهش وزن در ماه های مختلف متفاوت است در این مطلب با این ورزش ها آشنا شوید.کاهش وزن
 
هر ماهی خصوصیات مخصوص به خود را دارد، به عنوان مثال برخی ها یک زندگی آرام را می پسندند و برخی دیگر یک زندگی پر از چالش را. این خصوصیات رفتاری متفاوت باعث می شود که آنها در انتخاب هایشان نیز به شیوه های مختلفی عمل کنند. به عنوان مثال راههای
رژيم غذایی مناسب به افراد دیابتی کمک زیادی میکند, آن ها با تغذیه مناسب میتوانند میزان تزریق انسولین را کاهش دهند.
رژيم غذایی و ورزش در کنار یکدیگر، می توانند به افراد دیابتی کمک کرده تا میزان نیاز آن ها به مصرف قرص یا تزریق انسولین کاهش یابد.

ادامه مطلب
رژيم غذایی مناسب به افراد دیابتی کمک زیادی میکند, آن ها با تغذیه مناسب میتوانند میزان تزریق انسولین را کاهش دهند.
رژيم غذایی و ورزش در کنار یکدیگر، می توانند به افراد دیابتی کمک کرده تا میزان نیاز آن ها به مصرف قرص یا تزریق انسولین کاهش یابد.

ادامه مطلب
رژيم غذایی مناسب به افراد دیابتی کمک زیادی میکند, آن ها با تغذیه مناسب میتوانند میزان تزریق انسولین را کاهش دهند.
رژيم غذایی و ورزش در کنار یکدیگر، می توانند به افراد دیابتی کمک کرده تا میزان نیاز آن ها به مصرف قرص یا تزریق انسولین کاهش یابد.

ادامه مطلب
 همراهان گرامی :درمورد تبلیغات کاذب و رژيمهای عجیب  غریب بعضی ازاین سودجویانی که تخصص تغذیه هم ندارند و متاسفانه دراین عرصه تبلیغات میکنند خیلی دقت نمایید.چندتا سوال؟؟؟1-آیا افزایش و کاهش وزن به این شکل به نفع سلامتی است؟۲-چرا مردم به فکر کاهش وزن به صورت  ۱۰کیلوگرم در ماه هستند؟ 3-عوارض اینگونه وزن کم کردن چیست؟ 4-رژيم بدون بازگشت چگونه رژيمی می باشد؟رژيم بدون بازگشت رژيمی است  که درست واصولی باشد و بر حسب تمام  گروههای 
مصرف بنزین با بحث سهمیه بندی و احتمالا افزایش نرخ آن به یکی از موضوعات چالش برانگیز برای مردم مطرح شده و حتی بدون در نظر گرفتن این موضوعات نیز به دلیل شرایط موجود فعلی بسیاری از مردم به دنبال کاهش هزینه‌های خود بوده و یکی از روش‌های خوب برای این اتفاق، کاهش مصرف بنزین است که در فصل زمستان معمولا بالاتر رفته و بسیاری از کاربران به دنبال این سوال هستند که چگونه می‌توان مصرف بنزین را در این فصل کاهش داد.فراری
آیا می‌خواهید سریع وزن کم کنید؟ باشگاه اسم نوشتن یا در خانه ورزش کردن، شاید نتواند به شما برای شکستن رکورد سرعت در کاهش وزن کمک کند. برای آنهایی که به دنبال سوزاندن چربی هایشان به سرعت و البته با روشی بی خطر هستند، ۱۰ ورزش برتر که به کاهش وزن سرعتی کمک می‌کند را فهرست کرده‌ایم.
کاهش علایم آسم: به دلیل دارا بودن کورستین و آنتوسیانین ها
درمان سنگ کلیه: از طریق پاکسازی و سم زدایی کلیه ها
کاهش قند خون افراد دیابتی: کورستین( نوعی آنتی اکسیدان) موجود در آلبالو باعث تنظیم میزان گلوکز خون و انسولین می شود.
*هم چنین افرادی که خطر ابتلا به دیابت آن ها را تهدید می کند با خوردن آلبالو تا حد زیادی این تهدید را  کاهش خواهند داد.کاظم سعیدزاده
   قارچ گانودرما به کاهش وزن کمک می کند؟ تاثیر گانودرما بر کاهش وزن در پژوهشی اثبات شده است که نشان می دهد مصرف قارچ گانودرما مانع از وزن گیری حیوانات آزمایشگاهی شده است. در این پژوهشش محققان سعی داشتن مشخص کنند که قارچ گانودرما می تواند مانعی برای چاقی باشد. برای بررسی تاثیر گانودرما بر کاهش وزن مقادیر متفاوتی از قارچ گانودرما به همراه دارو نما و رژيم های غذایی معمولی و پر چربی برای موش ها انتخاب شدند.موش هایی که رژيم پر چ
میوه و خوراکیهای طبیعی کاهش دهنده اشتهابا کاهش اشتهای خود به کمک چند میوه خوشمزه و پر خاصیت از شر اضافه وزن و بیماری های مرتبط با پرخوری خلاص شوید. قرص ها و داروهای مرتبط به کاهش وزن و کم کردن اشتها به دلیل شیمیایی بودنشان عوارضی نیز به دنبال دارند درنتیجه بهتر است آنها را کنار گذاشته و ادامه مطلب را به دقت بخوانید. در ادامه این بخش از ورزش و تناسب اندام نمناکبا میوه های لاغر کننده و کاهش دهنده اشتها آشنا می شوید. ادامه مطلب.
رییس اتحادیه نمایشگاه‌داران و فروشندگان خودروی کشور از کاهش قیمت خودروهای داخلی و خارجی در هفته گذشته خبر داد.حسن زمانی افشار به ایسنا گفت:‌ در هفته‌ای که گذشت قیمت خودروهای داخلی و خارجی در مقایسه با هفته قبل از آن مقداری کاهش یافت.
ادامه مطلب
دومین روز هفته برای فعالان بازار ارز، با ادامه کاهش قیمت ارز به ویژه دلار، یورو و درهم همراه بود. این در حالی است که امروز بانک مرکزی نرخ 47 ارز را اعلام کرد که بر اساس آن نرخ همه ارز ها نسبت به روز گذشته ثابت ماند.دانلود رمان
رژيم اتکینز یکی از رژيم های خیلی سریعه که در دو هفته میتونید چیزی حدود 5 کیلوکم کنید. رژيم لاغری اتکینز توسط دکتر رابرت اتکینز اختراع شد. دکتر اتکینز یک پزشک متخصص قلب بود(۱۹۳۰ـ۲۰۰۳) شهرت او هم بیشتر به خاطر رژيم لاغری موفقش در ۴۰ سال گذشته است. او اولین بار این رژيم را برای کم کردن وزن خودش استفاده کردامروزه به طور قابل توجهی رژيم های کم کربوهیدرات مورد توجه قرار گرفته است . این نوع رژيم ها به علت عدم احساس گرسنگی و کاهش سریع وزن در افراد مو
‍ ♦️پاسخ به سوالات رایج در مورد بخیه های زايمان طبیعی ♦️ 
⁉️چند بخیه زده میشود و آیا باید کشیده شود؟ 
❇️ بخیه های زايمان طبیعی بستگی به وسعت برش زده خواهند شد اما معمولا چند بخیه سطحی و حتما با نخ قابل جذب هستند و نیاز به کشیدن نیست. 
⁉️آیا محل بخیه ها برای همیشه هست و دیده میشود؟ 
ادامه مطلب
کلسترول خون : تحقیقات نشان داده که مصرف اسفرزه به دلیل مقادیر بالای فیبر محلول می تواند به کاهش کلسترول خون بالا کمک کند.
یک
مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه اسفرزه به مدت شش هفته یک راه موثر
برای کاهش کلسترول خون بالا در افرادی که چاق و یا دارای اضافه وزن هستند،
می باشد.
فشار خون : مطالعات متعدد نشان داده است
که فیبر موجود در اسفرزه با کاهش فشار خون بالا و تقویت عضلات قلب، خطر
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
می‌گویند
درد زايمان یکی از سخت‌ترین و شدیدترین درد‌هایی است که هر خانمی ممکن است
در زندگی‌اش تجربه کند و می‌گویند این درد شبیه هیچ درد دیگری نیست. شاید
همین گفته‌هاست که بسیاری از خانم‌ها را از زايمان طبیعی منصرف کرده و
زايمان سزارین را به پرطرفدارترین روش زايمان در ایران تبدیل کرده است.
ادامه مطلب
کپسول لاغری ریداکتیل Reductil: کپسول ریداکتیل یکی از بهرین قرص ها در خصوص چربی سوزی و لاغری است که محصول کشور آلمان است و دارای 28 عدد کپسول میباشد.ریداکتیل قرصی ضد اشتها یا کم کننده اشتها می باشد که علاقه به خوردن را کاهش میدهد.مکانیسم عملکرد این دارو مهار کننده باز جذب مونوآمینها و کاهش میزان اشتها به خوردن غذا و در نتیجه کاهش وزن میباشد.  ویژگی های کپسول ریداکتیل: 1. این کپسول برای افرادی که زمان استرس رو به پرخوری می آورند بسیار مناسب و تاثیر
کاهش وزن و لاغری با زعفرانامروزه برای کاهش وزن و لاغری مواد طبیعی بدون ضرر زیادی را معرفی می‌کنند، زعفران هم یکی از مواردی هست که برای لاغری و کاهش وزن مفید و تاثیر گذار است. تاثیر زعفران بر لاغری: تحقیقات متعدد در زمینه استفاده از زعفران نشان داده است با مصرف زعفران طی چند هفته بطور معناداری احساس هوشیاری و انرژی در افراد بیشتر شده و عملکرد مغزی و روحیه افراد بهبود یافته است. در واقع می‌توان گفت که زعفران می‌تواند باعث بهبود خلق و خو، کاه
وقتی اسم رژيم گرفتن میاد خیلی از خانم های عزیز این باور قدیمی اشتباه رو دارن که یک یا دو وعده اصلیشون مثل شام یا صبحونه رو حذف کنن تا کاهش وزن بیشتری داشته باشن و با افتخار میگن من که هیچی نمیخورم نه صبحانه نه ناهار ، یه شام میخورم
کاهش وزن مهمتر است یا کاهش بافت چربی؟!!!بسیاری از اشخاصی که در رژيم لاغری هستند، زمانی که حس میکنند لاغر شدند به عدد ترازو  نگاه می‌کنند. البته اگر  دوست دارید  به بدنی سالمتر و  متناسب تر برسید، داشتن  وزن  مورد نظر از اهداف مهم است، ولی کاهش وزن ، همه چیز نیست. مقدار چربی که  در بدنتان وجود دارد، بسیار مهم‌تر از عددی است که ترازو نشان می‌دهد.اگر سعی دارید حجم عضلانی‌تان را افزایش دهید یا می‌خواهید سوخت و سازتان را بالا
روغن کنجد چه خواصی دارد؟
کاهش فشار خون و سدیم
روغن کنجد به دلیل داشتن خواص بی نظیر باعث می شود تا فشار خون و سدیم در بدن کاهش پیدا کند.
کسانی که فشار خون بالا دارند اگر بتوانند روغن کنجد را به مدت ۴۵ روز مصرف کنند فشار خون آنها به شکل ویژه ای کاهش پیدا می کند.
ادامه مطلب
رئیس اتحادیه نمایشگاه‌داران و فروشندگان خودرو گفت: کاهش نسبی نرخ ارز و اخباری مبنی بر تکمیل خودروهای ناقص مانده کف کارخانجات و عرضه آنها به مشتریان، عوامل اصلی کاهش قیمت چند میلیون تومانی خودروهای داخلی است. سعید موتمنی»  افزود: قیمت خودروهای داخلی روز گذشته با کاهشی در حد یکی دو میلیون تومان مواجه شد، اما در عمل خریداری وجود ندارد. [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
ژوهش‌های متخصصان نیوزلندی ثابت کرد که مصرف بیش از 30 گرم فیبر در طول روز در پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌های غیرقابل‌انتقال و افزایش طول عمر مؤثر است. وجود فیبرهایی چون غلات کامل، حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها در رژيم غذای طبیعی می‌تواند تأثیر بسیار خوبی بر سلامت بدن داشته باشد. همچنین نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد مصرف غذاهای غنی از فیبر بین 15 تا 30 درصد هر نوع مرگ‌ومیر و حتی مرگ‌های ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش م
کاهش وزن مهمتر است یا کاهش بافت چربی؟!!!بسیاری از اشخاصی که در رژيم لاغری هستند، زمانی که حس میکنند لاغر شدند به عدد ترازو  نگاه می‌کنند. البته اگر  دوست دارید  به بدنی سالمتر و  متناسب تر برسید، داشتن  وزن  مورد نظر از اهداف مهم است، ولی کاهش وزن ، همه چیز نیست. مقدار چربی که  در بدنتان وجود دارد، بسیار مهم‌تر از عددی است که ترازو نشان می‌دهد.اگر سعی دارید حجم عضلانی‌تان را افزایش دهید یا می‌خواهید سوخت و سازتان را بالا
پزشک متخصص ن توانایی
لازم برای جراحی و درمان موارد مرتبط با ن از جمله بیماری های دستگاه
تناسلی ن، زايمان ونازایی را دارد . از همین رو نقش پر اهمیتی در سلامت
بانوان و به تبع آن حفظ سلامتی خانواده دارد. پزشک متخصص ن و زايمان در
تلاش است که میزان آگاهی مردم را در مورد نیاز های مراقبتی ن افزایش دهد
تا ریسک مبتلا شدن بانوان به بیماری ها و سرطان های شایع ن را در سطح
جامعه کاهش دهد.
اکثر خانم ها باور دارند تنها ن متاهل نیاز ب
رژيم لاغری سه روزه
رژيم غذایی 3 روزه یک رژيم غذایی است که مانند رژيم سوپ کلم به مدت چند سال به صورت word-of-mouth مورد استفاده قرار گرفته است. شریل ویلیامز، RD، یک متخصص تغذیه در مرکز قلب Emory و مرکز عروقی در آتلانتا، می گوید: "این رژيم ممکن است به دهه 1980 برسد. من مطمئن هستم که رژيم غذایی 3 روزه واقعا شناخته شده نیست." "این رژيم غذایی هیچ مبنای علمی ندارد و یک رژيم غذایی بسیار کم کالری است - فقط حدود 1000 کالری در روز".
 
رژيم لاغری 3 روزه چطور کار می کند؟
رژيم
به کمک یک رژيم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید. شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژيم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند.
ادامه مطلب
رژيم غذایی برنجعلی‌ رغم اسمش، این رژيم درباره‌ ی برنج نیست. این رژيم از سال 1939 وجود داشته است و زمانی که راه‌ حل رژيم غذایی برنج منتشر گردید، موج تازه‌ای از محبوبیت را پیدا کرد. شما بر طبق این برنامه توسط کاهش مصرف کالری، سدیم، چربی، قند و پروتئین وزن کم می‌کنید که بدون دادن حس گرسنگی به شما، بدنتان را سم‌ زدایی و پاک‌ سازی می‌ کند.این برنامه دارای سه فاز است و فاز اول خوردن روزانه فقط 800 کالری را مجاز می‌ داند. میزان ک
عکس آقای خامنه ای

آخرین جستجو ها